자연속에 도시인

-비타민 5가지와 미네랄 3가지 -계란에 풍부한 비타민 A는 감염 막는 최전선 ‘수비수’ -호주 뉴캐슬대학 클레어 콜린스 교수 선정 비타민 5가지(AㆍBㆍCㆍDㆍE)와 미네랄 3가지(철분ㆍ셀레늄ㆍ아연)다. 30일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 호주 뉴캐슬대학 영양식이학과 클레어 콜린스(Clare Collins) 교수는 ‘당신의 면역 체계의 코로나 바이러스 퇴치를 돕는 5가지 방향의 영양소’(5 ways nutrition could help your immune system fight off the coronavirus)란 제목으로 호주의 웹사이트 ‘컨버세이션’(Conversation)에 기고한 글에서 면역력 증강에 효과적인 8가지 영양소를 소개했다. 1. 비타민 A: 비타민 A는 신체의 ..

맨살로 안아주면 애정호르몬 증가 육아를 연구하는 과학자들을 중심으로 “갓난아기는 부모와 맨살 접촉을 많이 해야 건강하다”는 주장이 잇따르고 있다. 갓난 아이는 기저귀만 차고 부모는 맨살인 채로, 가슴과 가슴을 맞대고 피부와 피부를 접촉하는 아기 육아법을 보통 ‘캥거루 케어’(Kangaroo Care)라고 부른다. 플로리다 애틀랜틱 대학(Florida Atlantic University) 연구팀은 캥거루 케어가 유아기의 신경 발달에 필수적이라고 발표했다. 캥거루 케어는 특히 조산아에게 더욱 중요한 육아법이라고 연구팀은 발표했다. 중요한 점은 벌거벗은 아기나 부분적으로 옷을 입은 아기를 엄마가 ‘맨살’로 접촉하는 것이다. 연구팀은 종방향 무작위 통제 실험을 벌여, 캥거루 케어가 건강하게 제때 태어난 유아의 ..

두 스님이 시주를 마치고 절로 돌아가던 중에 냇물을 건너게 되었다. 시냇가에 한 아리따운 여인이 있었는데 물살이 세고 징검다리가 없어서 그 여인은 발만 동동 구르고 있었다. 한 스님이 여인을 가까이해서는 아니 되니 여인을 두고 서둘러 시내를 건너자고 했다. 그러자 다른 스님은 그럴 수 없다며 여인에게 등을 들이대며 업어 주겠다고 했다. 여인을 건네준 후 두 스님은 다시 길을 재촉했다. 그러자 조금 전에 여인을 업지 않았던 스님이 화난 목소리로 말했다. "수도하는 몸으로 여인의 몸에 손을 대다니 자네는 부끄럽지도 않은가?" 여인을 업었던 스님은 아무 대답도 하지 않았다. 그러자 여인을 업지 않았던 스님이 더욱 화가 나서 언성을 높였다. "자네는 단순히 그 여인이 시내를 건널 수 있게 도왔을 뿐이라고 말하고..

코로나19 이후 세계 경제가 침체 국면에 빠지고 있습니다. 경제위기를 극복하기 위해 세계 주요국 정부가 전례 없는 통화 정책과 재정 정책으로 대응하고 있습니다. 이런 정책으로 세계 경제가 위기를 극복할 수 있을까요? 1. 세계 경제가 얼마나 나빠졌나요? 우선 코로나19를 먼저 겪었던 중국의 경제지표가 절벽처럼 급격하게 떨어지고 있습니다. 올해 1~2월 소매판매가 전년 동기 대비 20.5% 급락했고, 산업생산도 13.5% 줄었습니다. 미국의 3월 셋째 주 실업수당 청구 건수도 328만건으로 급증했습니다. 이로 미뤄볼 때, 앞으로 발표될 3~4월 미국의 소비∙생산∙고용 지표들이 중국처럼 급격하게 하락할 가능성이 높습니다. 코로나19 이후 급락한 중국의 소비와 생산 급증한 미국 주간 실업수당 청구 건수 2. ..

코로나19의 종료 싯점은 언제쯤 일까요? 코로나 확진자가 미국과 유럽을 중심으로 가파르게 증가하고 있습니다. 지금 추세라면 종료 싯점 까지는 400만명에 육박하지 않을까 싶습니다. 아직 미지의 고대 바이러스 8종 이상이 더 있을 것으로 이야기 합니다. 지금 보다 더 치명적일 수 있을 텐데 걱정입니다. 5월까지 거의 잡히겠지만 소강 상태로 지속되다가 올해 내내 괴롭히지 않을까 싶습니다. 바이러스 질병 오래전부터 우리 삶속에 같이 하고 있다. 현재의 코로나19 바이러스뿐만 아니라, 흑사병(페스트)이 중세유럽에서 대유행으로 많은 죽음을 당했다. 신대륙 발견 이후 유럽인들이 원주민들에게 천연두 바이러스 전파로 인해서 거의 원주민들은 죽음을 당했다. 20세기 후반에 에볼라(Ebola) 바이러스, 에이즈(AIDS)..

출출하여 저녁 겸으로 라면을 먹을 생각에 물을 끓이고, 라면 한 봉지 반에 수프를 먼저 끊였다. 진도파 한쪽과 달걀 하나 준비를 했다. 맛있게 귾여지고 있지요? 라면에는 대파를 적당하게 넣고, 달걀 넣어서 끓이면 되지요 ^^ 노른자가 익어가고 있습니다. 맛있어 보입니다. 점점 배고픔이 더해 갑니다. 잠시 후면, 곧 먹을 수 있을 듯합니다. 지난주에 강화도에서 순무 사와서 김치 담갔는데, 적당히 맛있게 익었습니다. 순식간에 맛있게 먹었습니다.^ 코로나19로 인한 근무기간이라서 요즘 간단하게 먹는 습관이 있습니다. 그리고 덤으로 생각이 앞으로 계속 발생하게 될 미지의 바이러스로 인한 세상에서 살아남기 위한 개인위생, 건강, 경제적 준비를 미리미리 해야 할 듯합니다. 지구 온난화로 인해서 추가로 고대의 미확인..

많은 사람들은 자신에게 더 많은 재산이 있으면 행복할 것이라고 생각을 합니다. 그러나 재산이 많다고 해서 행복한 것만은 아니지요. 오히려 너무 많은 재산이 있으면 행복보다는 불행에 빠지기가 더 쉽습니다. 우리는 목표를 향해 나아가는 과정 속에서 행복을 느낄 수 있습니다. 자신이 계획했던 일들을 이룰 때 느끼는 성취감, 기쁨, 이런 감정들이 바로 그런 행복입니다. 행복은 돈이 많다고 해서 느낄 수가 있는 값싼 감정이 아닙니다. 행복은 결코 돈으로 살 수가 없지요. 진정한 행복은 힘든 시련 속에서도 묵묵히 목표를 향해 나아가는 그러한 노력속에 있지요. 부자보다 가난한 사람들이 더 행복하게 보이는 것은 꼭 이루고 싶은 꿈이 있기 때문입니다.

정부가 주거복지로드맵 2.0을 발표했습니다. 2025년 기준, 전체 가구 수의 1/3인 700만가구가 혜택을 받을 수 있게 하는 게 핵심 내용입니다. 주거복지로드맵 2.0에서 달라지는 것들 먼저, 2025년까지 장기임대주택을 240만호 공급하기로 했습니다. 총 주택의 10%가 넘는 숫자입니다. 이르면 내년 중 공급이 시작되는 3기 신도시 대부분의 지역에서 공공주택이 공급됩니다. 앞으로 정부 주도 신도시 개발은 주로 공공주택 중심으로 개발이 될 것이라는 것도 유추할 수 있습니다. 그리고 현재 영구, 국민, 행복 등으로 나뉜 이름은 통합공공임대주택이라는 이름으로 통합됐습니다. 소득 수준에 따라서 임대료 역시 차별적으로 받기로 했습니다. 과거에는 임대료가 시세의 35% 수준이었는데요. 이제는 소득수준에 따라 ..

10억분의 1, 8천억짜리 거짓말 영화 다크워터스다. 젖소 190마리의 떼죽음 메스꺼움과 고열에 시달리는 사람들 기형아들의 출생 그리고, 한 마을에 퍼지기 시작한 중증 질병들... 대기업의 변호를 담당하는 대형 로펌의 변호사 ‘롭 빌럿’(마크 러팔로)은 세계 최대의 화학기업 듀폰의 독성 폐기물질(PFOA) 유출 사실을 폭로한다. 그는 사건을 파헤칠수록 독성 물질이 프라이팬부터 콘택트렌즈, 아기 매트까지 우리 일상 속에 침투해 있다는 끔찍한 사실을 알게 되고, 자신의 커리어는 물론 아내 ‘사라’(앤 해서웨이)와 가족들, 모든 것을 건 용기 있는 싸움을 시작한다. 이 영화의 "충격 실화 사건 일지" 이다. 현재 진행형으로 끝나지 않은 현실 영화이다. * 1998년, 사건의 시작 미국 웨스트버지니아, 검게 변..

황홀한 사랑, 순수한 희망, 격렬한 열정… 이 곳에서 모든 감정이 폭발한다! 16년 개봉이후 3.25일 재 개봉한다. 주연 라이언 고슬링, 엠마 스톤 꿈을 꾸는 사람들을 위한 별들의 도시 ‘라라랜드’. 재즈 피아니스트 ‘세바스찬’(라이언 고슬링)과 배우 지망생 ‘미아’(엠마 스톤), 인생에서 가장 빛나는 순간 만난 두 사람은 미완성인 서로의 무대를 만들어가기 시작합니다. 2004년 노트북, 라이언 고슬링, 레이첼 맥아담스 17살, ‘노아’는 밝고 순수한 ‘앨리’를 보고 첫눈에 반한다. 빠른 속도로 서로에게 빠져드는 둘. 이때 파릇파릇 했던 라이언 고슬링은 변한것이 없는 듯합니다. 다시 라라랜드 돌아갑니다. 발췌 : https://movie.daum.net/moviedb/main?movieId=95306 ..