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2020/05

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조은글 4973호 - 감사와 행복 전 유럽을 제패하고 부족할 것 없었던 나폴레옹은 말년에 이렇게 토로했다고 합니다. “내 인생의 행복한 날은 엿새도 되지 않았다.” 반면 일평생 장애로 온갖 고생을 감내했던 헬렌 켈러는 이렇게 고백했지요. “내 평생 행복하지 않은 날은 하루도 없었다.” 대체 어디서 이런 차이가 발생하는 걸까요. 바로 ‘감사’입니다. 나폴레옹은 수많은 것을 가졌으나 감사할 줄 몰랐지만, 헬렌 켈러는 어려운 중에도 믿음 안에서 감사하며 살았기에 그 삶이 아름답고 행복할 수 있었습니다. 이런 말이 있습니다. “감사의 분량이 행복의 분량이다.” 어느날 장미꽃이 천지만물을 창조하신 신에게 원망했습니다.“하느님, 왜 가시를 주셔서 저를 이렇게 힘들게 합니까?" 그러자 그분께서 대답하셨습니다. “나는 너에게 가시를 준 적이 없다. 오..
조은글 4972호 - 인생(人生)의 맛, 인생의 의미(意味) (법률스님) 물도 바위 절벽생의 을 만나야 아름다운 폭포가 되고 석양도 구름을 만나야 붉은 노을이 곱게 빛나보이며 인생도 살아 가다 보면 때로는 좋은 일이, 또는 슬픈 일이, 때로는 힘든 일들이 있게 마련입니다. 오르막 길이 있으면 내리막 길이 있으며 장대같은 폭우가 쏟아 질 때와 보슬비 가랑비 여우비가 내릴 때도 있고, 구름 한 점 없이 맑고 깨끗한 날이 있듯이 인생의 참된 즐거움도 역경과 고난을 만난뒤 비로소 뒤늦게 알게 되는 것이 우리들의 인생사인 것처럼 사람도 누구를 만나느냐에 따라 미래가 바뀌니 좋은 만남 좋은 것을 하셔야 겠습니다. 병에 물을 담으면 "물병", 꽃을 담으면 "꽃병", 꿀을 담으면 "꿀병"이 됩니다. 통에 물을 담으면 "물통", 쓰레기를 담으면 "쓰레기통"이 됩니다. 우리 사람의 "마음"도 ..
조은글 4971호 - 몸에 좋은 식습관, 간헐적단식과 운동 시작 빼기보다 더하기 건강을 생각해서 이러이러한 건 먹지 말아야지 생각하면 스트레스가 된다. 대신 뭘 더 먹을까를 생각하는 게 바람직하다. 예를 들어 매일 과일을 하나씩 먹어야지, 햄만 먹지 말고 나물 반찬도 먹어야지, 고기를 먹을 땐 되도록 샐러드를 곁들여야지 하는 식이 좋다. 집중 먹을 때는 먹는 데만 집중해야 한다. 텔레비전이나 휴대폰이 앞에 있다면 뭘 얼마나 먹는 지도 모르면서 숟가락질을 계속하기 쉽다. 결과적으로 과식하게 되고, 포만감은 덜 느끼게 된다. 무엇을 먹는지 똑바로 보면서 꼭꼭 씹어 천천히 먹을 것. 건강에 유익할 뿐더러 맛도 훨씬 강하게 느낄 수 있을 것이다. 스무디 현대인은 단백질이나 탄수화물보다 비타민과 무기질이 부족하기 쉽다. 특히 혼자 사는 사람들은 매일 스무디를 마시는 습관을 들..
조은글 4970호 - 가장 귀하고 아름다운 말은 격려와 칭찬 많은 말 중에서 가장 귀하고 아름다운 말은 격려의 말입니다, 그래서 사람들은 격려의 말을 예술이라고 표현하는 데 주저하지 않습니다 당장 화가나 작가가 될 수는 없지만 그보다 더 좋은 사람들에게 영향을 미치는 격려의 예술가는 될 수가 있습니다 마크 트웨인은 "멋진 칭찬을 들으면 그것만 먹어도 두 달은 살 수 있다"고 하였습니다, 그렇습니다 지금 대부분의 사람들은 음식을 못 먹어서 배고픈 것이 아니라 격려와 칭찬과 긍정적인 말에 목말라 있습니다, 부정적인 말을 피하고 긍정적인 말을 합시다 불평과 원망의 말, 상처 주는 말은 멈추고 좋은 말, 칭찬의 말, 격려의 말, 긍정적인 말을 하도록 합시다 격려는 기적을 낳습니다 격려는 '그러나' 하고 일어서게 합니다, 격려하면 받는 사람의 기쁨이 크지만 격려하는 사람에..
8가지만 버리면 인생이 축복으로 변한다 미국 작가 스티븐 M. 폴란(Stephen M. Pollan), "8가지만 버리면 인생이 축복으로 변한다"라고 합니다. ① 나이걱정 : 나이 드는 것을 슬퍼하지 말라.시간이 갈수록 우리의 삶은 발전한다. 나이가 들고 몸이 늙는다고 해서 인생이 쓸쓸해지는 것은 결코 아니다. 시간이 흐르면서 고통스러웠던 기억은 희미해지고 경험은 지혜가 된다. 분노는 수그러들고 마음은 넓어진다. 시간의 힘을 긍정적으로 보고 그 흐름을 즐기면 인생은 자연히 행복해진다. 오히려 시간의 흐름을 부정적으로 보고 역행하려 애쓸수록 삶은 고달파지고 행복은 멀어진다. ② 과거에 대한 후회 : 지난 일은 잊어버려라. 기억은 완벽하지 않다. 기억은 시간이 지나면서 왜곡되고 덧칠이 된다. 지난 일로 화를 내고 후회할수록 현재의 삶만 피곤해질 ..
조은글 4967호 - 아버지 아버지는 밖에서는 대장이지만 집에서는 언제나 쫄병이다. 아버지는 집에서 어른인 척 하지만 어릴적 친구들 앞에서는 소년이 되곤한다. 엄마는 모두가 보는 앞에서 기도를 하지만 아버지는 아무도 안보는 곳에서 신문을 보는 척 하며 기도를 한다. 자녀가 늦게 들어올 때 엄마는 전화를 걸어 악을 쓰지만 아버지는 묵묵히 어둠 속의 현관으로 나가서 막 돌아 온 자식의 신발이 있는가 조용히 확인할 뿐이다. 엄마는 울었기 때문에 세수를 하지만 아버지는 울기 위해 세수를 한다. 그래야 아무도 우는것을 못 볼테니까..... 엄마의 가슴은 봄과 여름을 왔다 갔다 하지만 아버지의 가슴은 가을과 겨울을 오갈 뿐이다..... 그래서 아버지의 술잔에는 눈물이 절반이다..!!! 어버이 날을 맞아서 부모님에 대해서 생각해 보는 시간이 되..
조은글 4966호 - 웃자 웃자 그리고 또 웃자 누구나 좋은 사람을만나고 싶어합니다. 좋은 사람을 눈에 담으면 사랑을 느끼고, 좋은 사람을 마음에 담으면 온기가 느껴집니다. 좋은 사람과 대화를나누면 향기가 느껴지고 좋은 사람을 만나면 좋은 일만 생깁니다. 웃는 얼굴에는 가난이 없습니다. 그런데 지금 도시에 사는 사람들의 표정엔 웃음이 없어서 안타깝습니다, 고통과 좌절도, 실패와 분노도, 노여움과 가난도, 웃으면서 세상을 보면 다 우습게 보입니다. 그래서 웃고 사는 한 결코 가난해지지 않습니다. 백번의 신음 소리 보다는 한 번의 웃음소리가 그 인생을 유익하게 하고 복되게 살 수 있게 합니다. 연약한 사람에겐 언제나 슬픔만 있고 위대한 사람에겐 언제나 웃음만 있습니다. 더 잘 웃는 것이 더 잘 사는 길이고 더 큰 복을 누리는 비결입니다. 얼굴에 웃음이 퍼..
직장인으로 산다는것 보다는 "삼성맨이라고 모두가 행복할까?" ‘행복’과는 담을 쌓고 살아가는 직장인들, 숙명처럼 무거운 짐을 지고 살아가는 직장인들은 현재 나와 나의 아버지 모습이 아닌가 생각됩니다. 지금껏 하고있는 이 일이 나의 천직으로 운명이고,숙명으로 알고 살아 왔습니다. 사실 다른 일에 대한 낮설음과 미지의 두려움 때문에 다른 직업을 갖지 못한 부분도 있습니다. 지금 생각해 보면 직장생활이 인생의 전부 였는데, 그렇게 행복하지도 않았던것은 하는 일이 재미와는 거리가 멀어서, 하다보니 정이 들고 그래서 버리지 못하고 지금까지 쭉 가져왔는지도 모릅다. 어떤 이들처럼 좀더 준비하여, 빠른 변화로 직업을 바꿨더라면, 지금쯤 경제적 자유를 얻고, 아이들은 금수저의 삶으로 살아가지 않았을까? 생각도 해봅니다. 행복한 직장생활을 위협하..

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